은행잎 추출물 효능, 부작용, 먹는법

은행잎 추출물 영양성분

은행잎은 은행나무에서 자라는 잎을 말합니다. 처음엔 연두색이다가, 가을이 되면 노랗게 단풍이 드는 특징이 있습니다. 잎은 부채꼴 모양입니다. 오리발과 닮았다는 이유로 은행나무를 압각수라고 부르기도 합니다. 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 편입니다. 은행잎은 찬 성질을 가지고 있으며, 은행잎에서 나오는 추출물에 다양한 효능이 있어 보충제와 같은 의약품이나 건강기능식품으로 먹는 경우가 많습니다. 또는 은행잎을 말리거나, 분말로 만들어 먹기도 합니다.

은행잎 추출물 효능

1. 혈액 순환

은행잎 추출물의 대표적인 효능 중 하나는 혈액 순환에 도움을 준다는 것입니다. 은행잎 추출물은 혈액순환제로 이용될 정도로 혈행 개선에 효과적입니다. 은행잎에는 징코라이드, 플라보노이드 등과 같은 성분이 함유되어 있기 때문입니다. 이들은 혈소판의 응집을 막는데 도움을 주며, 혈관 확장에도 효과적입니다. 이를 통해 혈액순환이 원활히 될 수 있도록 도움을 줍니다. 그래서 심근경색이나 동맥경화와 같은 질환들을 예방하는데 효과적입니다.

2. 피부 건강

은행잎 추출물에는 플라보노이드와 같은 다양한 항산화 성분들이 함유되어 있습니다. 이들은 활성산소를 제거함으로써 피부 노화를 늦추는데 효과적입니다. 그리고 피부 세포막을 보호하고, 혈액순환을 도와 건강하고 탄력 있는 피부를 만드는데 도움을 줍니다. 또한 피부 속 독소 제거에도 효과적이며, 독소로 인해 발생하는 피부 질환을 예방하는데 효과적입니다. 그리고 주름이나 피부 건조와 같은 피부 문제를 해결하는데도 효과적입니다.

3. 뇌 건강

은행잎 추출물의 대표적인 효능은 혈액 순환에 도움을 준다는 것입니다. 이는 뇌혈관의 흐름 개선에도 도움을 주고, 신경 전달 물질을 활성화하는 작용에도 효과적입니다. 그래서 뇌졸중과 같은 뇌 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 은행잎은 뇌의 신경 세포가 손상되는 것을 막는데도 도움을 주는데, 이는 학습 능력과 기억력 개선에 효과적입니다. 이를 통해 치매를 예방하는데도 도움을 줍니다. 이는 은행잎에 함유된 레시틴, 징코라이드와 같은 성분들 덕분입니다.

4. 폐 건강

은행잎을 섭취하는 것은 폐 기능을 강화에 폐 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 은행잎은 폐의 기를 맑게 만들어 호흡을 원활하게 만들어 주고, 염증을 없애 호흡기 건강에 도움을 줍니다. 또한 이는 결핵균을 억제하는데도 효과적이라 결핵 예방에 좋습니다. 그리고 잔기침을 멈추게 하고 가래를 없애주는 진해거담 작용에도 효과적입니다. 이를 통해 천식과 같은 호흡기 질환 예방 및 개선에 효과적입니다.

은행잎 추출물 차 우리는 방법

은행잎 추출물 부작용 및 섭취 시 주의사항

1. 개인 체질에 따라 섭취 시 메스꺼움과 같은 위장 장애가 발생할 수 있습니다.
2. 은행잎에는 알레르기 물질에 속하는 징코루산이라는 성분이 함유되어 있습니다. 그래서 과다 섭취할 경우 알레르기 증상이 발생할 수 있습니다.
3. 은행잎을 과다 섭취하게 될 경우 심장이 빨리 뛰거나 어지럼증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.