경옥고 8가지 효능, 부작용, 복용법, 영양성분

경옥고 영양성분

경옥고는 생지황으로 만드는 한약의 한 종류입니다. 주로 자양강장제로 알려져 있으며 피로를 회복하고 갱년기 증상을 완화하는 등 다양한 효능이 있습니다. 동의보감에서는 뽕나무 장작을 달여 만들 수 있다고 알려져 있으며 최근에는 환으로 쉽게 복용할 수 있도록 만들어져 있습니다.

경옥고 효능

1. 기력 회복

기력이 떨어진다면 경옥고 복용으로 기력 회복을 도울 수 있습니다. 특히 평소 기력이 없거나 기력이 부족한 노인이 섭취 시 보약에 가까운 효능을 발휘할 수 있습니다.

2. 폐 건강 증진

경옥고의 대표적인 효능으로 동의보감에서는 심신을 안정시키고 폐에 활력을 불어넣는다고 합니다. 실제로 주 재료인 생지황은 섭취만으로 각종 폐 질환을 예방할 수 있습니다.

3. 수족 냉증 완화

만성 수족 냉증은 따듯한 성질의 경옥고를 복용하면 완화될 수 있습니다. 오래 복용할수록 더욱 좋은 효과를 낼 수 있습니다.

4. 설사 완화

인삼, 생지황, 꿀 등 다양한 따듯한 성질의 약재가 함유되어 있어 소화 기관 건강을 증진할 수 있습니다. 또한 복부를 따듯하게 해 설사를 완화할 수 있습니다.

5. 노화 방지

주 재료인 생지황은 노화 방지에 큰 효과를 줄 수 있습니다. 동의보감에서는 생지황 달인 물은 정수를 채워줘 노화를 막을 수 있다고 쓰여 있습니다.

6. 면역력 증진

경옥고는 체내 신진대사를 촉진시켜 면역력을 증진시킬 수 있습니다. 또한 장 환경을 쾌적하게 만들어 면역력 증강에 유익한 대장균을 증식시킬 수 있습니다.

7. 어린이 건강

약재를 중탕해 달여 만든 물로 다양한 약재 성분은 남녀노소 섭취할 수 있습니다. 특히 성장기 어린이 영양에 있어 건강한 음식과 함께 복용하면 더욱 좋은 효능을 줄 수 있습니다.

8. 다이어트

신진대사를 촉진시키는 것은 체내 칼로리 소모를 촉진하는 것과 같습니다. 이를 통해 체지방을 감소시키며 칼로리를 소모시켜 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

복용법

• 공진단 및 경옥고를 처방받았다면 흡수율을 높이기 위해 아침 공복에 복용하는 것이 좋습니다. 단, 소화 기관이 약하다면 아침 식후 30분 뒤에 복용하는 것이 좋습니다.
• 고혈압약 및 당뇨약을 복용하고 있다면 경옥고 복용 전 전문의와 상담 후 복용해야 합니다.
• 피로감을 느낄 때 한 수저씩 복용하면 좋습니다. 복용 중 당이 있는 간식은 끊는 것이 좋습니다.

부작용 및 주의사항

• 대부분 따듯한 성질의 약재를 통해 만들어지므로 평소 몸에 열이 많다면 소량 섭취를 권장합니다.
• 경옥고의 원료인 생지황은 쇠와 상극입니다. 쇠숟가락을 사용해 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
• 대부분 시중에서 판매되는 제품은 약국에서 구매할 수 있습니다. 광동 제품의 경우 따듯한 성질의 약재가 많이 함유되어 있으므로 처음에는 적정량 복용을 권장합니다.