노니 효능, 부작용 - 면역력에 좋은 과일

노니 영양성분

용담목에 속하는 관목으로, 열대식물입니다. 괌과 하와이 등에서 서식하는데, 그래서 노니라는 이름도 하와이어에서 유래되었습니다. 국내에서는 인도 뽕나무라고 부르기도 합니다. 주로 열매를 이용하는데, 식용 또는 약용으로 이용됩니다. 열매는 연두색이고, 달걀 또는 감자와 비슷한 모양입니다. 익으면 흰색이 되는데, 맛이 매우 불쾌하고 냄새 또한 고약합니다. 노니에는 많은 씨앗이 있는데, 이 씨앗에서 기름을 짜내 사용하기도 하고 열매는 음료로 만들어 먹기도 합니다.

2. 노니 효능

1. 피부 건강

노니에는 안트라퀴논이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 피부 속 콜라겐을 자극함으로써 피부 주름을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한 노니는 항염 효과가 뛰어난데, 이를 통해 여드름이나 알레르기성 피부 질환을 개선하는데 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 노니는 피부 영양 공급에 도움을 주고, 세포를 정상화시키는데 도움을 줍니다. 그리고 콜라겐 생성 촉진에 도움을 줘서 탄력 있는 피부를 만드는데 효과적입니다.

2. 면역력 개선

노니에는 스코폴레틴이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 항균, 항염증 등과 같은 성질을 가지고 있습니다. 이를 통해 체내 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 또한 노니에는 제로닌 성분과 같은 항산화 물질들이 함유되어 있습니다. 이들은 체내 활성산소를 제거하고 세포 재생에 도움을 줍니다. 또한 노니는 백혈구의 활동을 자극하는데, 이를 통해 다양한 외부 감염으로부터 신체를 보호하는데 도움을 줍니다.

3. 심혈관 건강

노니에 함유된 스코폴레틴 성분은 면역력 증진뿐만 아니라 혈관 건강에도 도움을 줍니다. 이 성분은 혈관의 수축과 이완을 돕는 기능을 하는데, 이는 혈액 순환 개선에 효과적입니다. 그리고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮춰 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 방지합니다. 게다가 혈관 확장으로 혈압을 조절하여 전반적인 심장 건강에 도움을 주고, 이를 통해 고혈압과 같은 질환을 완화하는데 효과적입니다.

4. 염증 제거

노니를 섭취하는 것은 체내 염증을 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다. 노니에는 스코폴레틴과 제로닌 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 이들은 체내 독소와 염증을 배출하는데 도움을 줍니다. 이를 통해 염증 증상을 완화시키고, 염증으로 인해 발생하는 통증을 완화하는데도 효과적입니다. 그래서 관절염과 같은 염증을 앓고 있는 사람들에게 노니는 천연 진통제 역할을 할 수 있습니다.

5. 항암 효과

노니에는 다양한 항산화물질이 함유되어 있는데, 이는 암을 예방하고 항암 효과에 도움을 줍니다. 노니는 종양이 성장하는 것을 지연 및 억제하고, 면역력 향상을 통해 세포의 암 복제에 맞서 싸울 수 있도록 돕습니다. 또한 노니에는 담나칸달과 우르솔산이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이들은 암세포가 전이되는 것을 억제하고 암세포가 발생되는 것을 막는데 도움을 줍니다. 그래서 노니를 섭취하게 되면 다양한 암을 예방하고, 항암 효과에도 도움을 줄 수 있습니다.

6. 당뇨 개선

노니에 함유된 스코폴레틴은 당뇨를 개선하는데도 도움을 줄 수 있습니다. 이 성분은 혈당 수치를 조절하는데 도움을 주고, 인슐린 분비를 촉진하는데 효과적입니다. 또한 노니를 섭취하게 되면 체내에서 당화 헤모글로빈, 혈청 트리글리세라이드, 저단백 콜레스테롤의 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 인슐린 감수성을 향상시키고 포도당 섭취를 촉진하는데도 효과적입니다.

3. 노니 앰플의 놀라운 효능

4. 노니 부작용 및 섭취 시 주의사항

• 노니에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 신장질환을 앓고 있는 사람이 노니를 섭취할 경우 질환이 더욱 악화될 수 있습니다.
  
  
• 노니를 과다 섭취할 경우 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
  
  
• 노니를 과다섭취하면 신장을 자극할 수 있는데, 이는 요실금을 앓고 있는 환자들의 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다.