효능 백과

애플망고 자르는법/효능/보관법/먹는법/후숙


애플망고는 망고 중에서도 변종이며 붉은 껍질을 가지고 있습니다. 망고보다도 많은 항산화 성분으로 건강에 많은 도움이 됩니다.

메론 효능/칼로리/보관법/자르는법


메론은 여름에 제철인 상쾌한 과일입니다. 달콤한 여름 디저트를 만들 수 있으며, 높은 수분 함량으로 여름에 걸리기 쉬운 탈수증을 예방합니다.

수박 효능/칼로리/보관법/제철


수박은 시원하고 달콤하며 저칼로리인 영양 만점의 여름 간식입니다. 수분 함량이 매우 높아 더운 여름 탈수증을 예방하며 건강상 이점이 매우 많습니다.

홍시 효능/칼로리/샤베트 만들기


홍시는 붉은색의 감으로 말랑말랑하며 감 중에 맛이 떫은 것으로 만들 수 있습니다. 탄닌이 매우 많아 혈관 건강을 좋게합니다.

청포도 효능/칼로리/제철|청포도 맥주 만들기


청포도는 연두빛이 강한 달콤한 포도입니다. 샤인머스캣보다는 작은 크기를 가졌지만 영양소는 매우 풍부합니다. 미네랄과 비타민이 가득해 다양한 건강상 이점을 가지고 있습니다.