효능 백과

모과 효능/먹는법/제철/부작용


모과는 노란색의 배와 비슷하게 생긴 과일입니다. 잼이나 젤리로 활용할 수 있으며 아침 식사 대용으로도 사용이 가능합니다. 많은 식이섬유가 있어 건강에도 유익합니다.

홍옥 사과 효능/부작용/영양성분


홍옥은 사과의 종류 중 하나로 일반 사과보다 조금 작지만 매우 달콤한 맛을 내는 사과입니다. 과육이 단단한 것이 특징이라 과육을 먹기보다는 다양한 요리로 활용합니다.

유자 효능/수확시기/제철


유자는 노란빛의 향이 짙은 과일입니다. 향이 매우 좋아서 이전부터 다양한 요리에 활용하고 있으며 높은 수준의 비타민 함유량으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.

리치 효능/오트밀/먹는법


리치는 달콤한 맛으로 유명한 열대 과일로 생으로 먹기보다는 주로 식품으로 활용되어 왔습니다. 미네랄과 수분 함량이 높아 더운 날씨에 수분을 유지해줄 수 있습니다.

오렌지 효능/칼로리/까는법/제철


오렌지는 오래 전부터 특유의 시큼하고 달콤한 맛으로 사람들과 함께한 과일입니다. 비타민 폭탄으로 불리는 오렌지는 매우 많은 효능을 가지고 있습니다.