효능 백과

자몽 효능/먹는법/칼로리/부작용

자몽은 달콤하고 쌉싸름한 열대 감귤류 과일입니다. 칼로리가 낮으나 비타민과 미네랄이 풍부해 다양한 효능을 가지고 있습니다.
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애플망고 자르는법/효능/보관법/먹는법/후숙

애플망고는 망고 중에서도 변종이며 붉은 껍질을 가지고 있습니다. 망고보다도 많은 항산화 성분으로 건강에 많은 도움이 됩니다.
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메론 효능/칼로리/보관법/자르는법

메론은 여름에 제철인 상쾌한 과일입니다. 달콤한 여름 디저트를 만들 수 있으며, 높은 수분 함량으로 여름에 걸리기 쉬운 탈수증을 예방합니다.
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수박 효능/칼로리/보관법/제철

수박은 시원하고 달콤하며 저칼로리인 영양 만점의 여름 간식입니다. 수분 함량이 매우 높아 더운 여름 탈수증을 예방하며 건강상 이점이 매우 많습니다.
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