효능 백과

홍시 효능/칼로리/샤베트 만들기

홍시는 붉은색의 감으로 말랑말랑하며 감 중에 맛이 떫은 것으로 만들 수 있습니다. 탄닌이 매우 많아 혈관 건강을 좋게합니다.
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청포도 효능/칼로리/제철｜청포도 맥주 만들기

청포도는 연두빛이 강한 달콤한 포도입니다. 샤인머스캣보다는 작은 크기를 가졌지만 영양소는 매우 풍부합니다. 미네랄과 비타민이 가득해 다양한 건강상 이점을 가지고 있습니다.
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귤 효능/칼로리/보관법｜귤 많이 먹으면?

귤은 작지만 좋은 향을 내는 주황색 과일입니다. 비타민 함량이 매우 풍부해 우리 몸에서 면역력을 증진시키고 장을 건강하게 유지할 수 있습니다.
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레드키위 효능/부작용/보관법

레드키위는 일반 키위보다도 덜 시큼하며 더 달콤한 과일입니다. 속살은 붉은색입니다. 칼로리가 낮지만 영양소가 매우 풍부해 영양 간식으로 최고입니다.
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