효능 백과

망고 효능/부작용/칼로리/먹는법


망고는 과일의 왕이라 불리는만큼 효능이 많고 좋은 향과 맛이 있는 과일입니다. 망고 아이스크림, 망고를 곁들인 샐러드로 활용이 가능합니다.

석류 효능/먹는법/까는법/부작용


석류는 강렬한 붉은빛의 과일로 석류를 반으로 쪼개 석류알을 섭취하는 독특한 먹는 방법을 가지고 있습니다. 특히 여성에게 좋다고 알려져있습니다.

토마토 효능/보관법/칼로리


토마토는 주변에서 흔히 볼 수 있지만 다양한 효능이 있는 슈퍼 푸드입니다. 적당한 당도와 붉은색이 예뻐서 다양한 음식에 활용이 가능합니다.

파인애플 효능/칼로리/보관법


파인애플은 노란색의 새콤달콤한 맛을 내는 과일입니다. 식후 몇 조각 섭취해주면 고혈압과 소화 장애를 해소할 수 있습니다.

아침에 사과를 먹어야 하는 이유! 사과 효능/부작용/먹는법


사과는 식이섬유가 풍부해 변비를 해소할 수 있고 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 아침에 먹는 사과는 몸의 피로를 해소해줘 금사과라 불립니다.