효능 백과

메밀 효능/칼로리/다이어트/알레르기 부작용


메밀은 차가운 성질을 가지고 있어 여름에 먹기 좋은 식재료입니다. 심장 건강을 개선하고 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

연근 효능/데치기/보관법/칼로리/부작용


연근은 뿌리채소로 다양하게 섭취가 가능합니다. 생으로 먹으면 떫은맛을 내므로 데쳐서 먹는 것을 권장합니다.

매스틱검 효능/복용법/부작용/추천


매스틱검은 지중해에서 자라는 나무에서 얻을 수 있는 송진입니다. 껌이나 가루내어 섭취할 수 있습니다. 구강 건강에 매우 좋은 효능을 가지고 있습니다.

적두 효능/부작용/삶는법/보관법


적두는 한국에서 팥으로 불리는 붉은색 콩입니다. 콩에 함유된 다양한 좋은 성분과 당뇨를 완화할 수 있는 이점이 있습니다.

파래 효능/씻는법/보관법/영양성분


바다의 비타민이라고 불리는 파래는 다양한 좋은 성분들을 많이 함유하고 있습니다. 튀각이나 나물로 무쳐먹을 수 있습니다.