효능 백과

녹두 효능/칼로리/부작용/불리기

녹두는 콩과 식물로 새싹과 말린 녹두로 시중에서 구할 수 있습니다. 샐러드나 수프 등 다양한 요리로 활용됩니다.
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한치 효능/제철/길이/칼로리

한치는 전 세계 바다에 있는 오징어와 비슷한 연체동물입니다. 매우 쫄깃한 식감을 가지고 있고 단백질 함량이 많아 영양학적으로 매우 좋은 식품입니다.
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아귀 효능/제철/손질법

아귀는 대서양에 주로 서식하는 못생긴 외모의 생선입니다. 외모와는 다르게 맛은 일품이며 단백질 함량이 높아 건강한 생선으로 불립니다.
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인삼 효능/보관방법/부작용/먹는법

인삼은 전통적으로 아시아에서 약용으로 사용된 식물입니다. 진세노이드와 진토닌이라는 화합물이 풍부하여 몸을 따듯하게 해줄 수 있습니다.
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