효능 백과

아티초크 효능/부작용/요리/먹는법

아티초크는 수 세기 동안 사용된 의약 식품입니다. 최근에는 아티초크의 고농도의 영양분이 발견되어 아티초크 추출물로 많이 이용하고 있습니다.
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풋고추 효능/다이어트/보관법

풋고추는 붉은 고추가 되기 전 단계의 고추로 칼로리가 없어 건강한 식단에 포함되는 식재료입니다. 또한 요리의 풍미와 식감을 살려줄 수 있습니다.
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우엉 효능/부작용/칼로리

우엉은 유럽에서 나는 나무입니다. 우엉 뿌리를 주로 요리에 사용합니다. 칼로리가 낮아 다이어트에 좋고 당뇨에 좋은 효능이 있습니다.
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카카두플럼 효능/부작용/갱년기에 좋은 음식

카카두플럼은 유칼립투스 산림에서 발견되는 과일입니다. 다양한 건강상 이점이 있으며 여성의 갱년기에 좋은 음식 중 하나입니다.
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