갱년기에 좋은 달맞이꽃종자유 6가지 효능, 부작용

1. 달맞이꽃종자유 영양성분

달맞이꽃종자유 (100g) 영양성분
탄수화물단백질지방칼로리
0.1g0.1g3.8g28kcal
주요 영양성분감마리놀렌산, 오메가6
주요 효능월경 증후군 개선, 갱년기 증상 완화, 피부 트러블 개선
부작용 및 주의사항과다 섭취 시 속쓰림 유발, 혈관 관련 약 복용 시 섭취 주의

달맞이꽃종자유는 여성의 생리통, 월경 증후군, 갱년기 등에 매우 효과적인 오일입니다. 향은 매우 달콤하며 오메가3, 오메가6, 감마리놀렌산과 같은 호르몬에 좋은 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다.

2. 달맞이꽃종자유 효능

달맞이꽃종자유

1. 월경 증후군 완화

달맞이꽃종자유에 풍부하게 함유된 오메가6는 여성의 월경 전 증후군인 허리 통증, 가슴 통증, 피부 트러블 등 다양한 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한 호르몬으로 인한 신경 우울 증상을 개선합니다.

2. 갱년기 증상 완화

달맞이꽃의 가장 잘 알려진 효능입니다. 감마리놀렌산이라는 성분은 갱년기 증상 개선에 효과적입니다. 또한 우울감을 완화시키고 몸의 열 증상을 낫게 할 수 있습니다.

3. 당뇨 예방

달맞이꽃종자유는 혈당을 낮추는 기능이 있습니다. 이는 비당뇨 환자에게는 당뇨를 예방하며 당뇨 환자에게는 당 수치를 쉽게 조절할 수 있는 효능입니다.

4. 심혈관 질환 예방

또한 달맞이꽃종자유에는 체내 콜레스테롤 수치를 감소시켜 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 또한 다양한 성인병 등을 예방합니다.

5. 전립선암 예방

남성에게는 전립선 암을 포함한 각종 전립선 질환을 예방할 수 있습니다. 또한 남성호르몬 수치를 증가시켜 더욱 왕성한 체력을 가질 수 있습니다.

6. 피부 트러블 개선

달맞이꽃에 함유된 풍부한 지방산은 피부 트러블 개선에 효과적입니다. 또한 주기적으로 섭취 시 안면홍조를 완화할 수 있습니다.

3. 달맞이꽃종자유 안전하게 먹는법

4. 달맞이꽃종자유 부작용 및 섭취 시 주의사항

  • 하루 중 아침 공복에 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 한 티스푼 정도가 적당하며 이상 섭취 시 속쓰림 증상을 유발할 수 있습니다.

  • 혈관 관련 약을 복용하고 있다면 섭취에 주의, 전문의와 상담 후 섭취를 권장합니다.

  • 남성호르몬을 증가시키기 때문에 탈모가 있다면 증상이 악회될 수 있습니다.

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