잇몸에 좋은 프로폴리스 9가지 효능, 부작용, 복용법

1. 프로폴리스 영양성분

프로폴리스 (100g) 영양성분
탄수화물단백질지방칼로리
9g0.2g0.1g38kcal
주요 영양성분폴리페놀
주요 효능구강 건강, 면역력 증진, 관절염 완화, 비염 예방
부작용 및 주의사항빈속에 섭취 시 속쓰림을 유발하므로 식후 섭취 권장

프로폴리스는 꿀벌의 배출물과 밀랍이 결합한, 벌집을 짓기 위해 사용되는 것을 말합니다. 특유의 항균 효과로 인해 고대부터 약재로 사용했으며 방부제 역할로 많이 사용되었습니다. 또한 상처도 금방 아물게 해 고대 연고 역할을 했습니다.

2. 프로폴리스 효능

프로폴리스

1. 항균 작용

대표적인 프로폴리스 효능으로 항균 작용을 예로 들 수 있습니다. 일부 바이러스나 세균에 강하며 체내 유해균을 없앨 수 있습니다. 이를 통해 다양한 건강상 이점을 가질 수 있습니다.

2. 상처 치료

고대 연고로 사용된 프로폴리스는 플라보노이드 성분으로 상처 치료에 특화되어있습니다. 상처 치유와 더불어 상처에 생긴 염증을 억제해 빠르게 상처를 회복할 수 있습니다.

3. 구강 건강

특유의 항균 효과는 구강 건강 증진에도 큰 이점이 됩니다. 프로폴리스 가글은 치약으로 사용되며 유익 세포의 성장을 가속화할 수 있습니다. 구강 내 유익균이 증가해 입 냄새 제거에도 효과적입니다.

4. 당뇨병 개선

적정량의 섭취는 혈당과 인슐린 수치를 조절할 수 있습니다. 또한 합병증을 예방하며 식단 조절과 함께 프로폴리스를 섭취하면 당뇨병을 크게 개선할 수 있습니다.

5. 감기 완화

주기적인 섭취는 감기를 예방할 수 있습니다. 감기에 걸렸다면 감기로 인한 통증을 완화하고 감기 바이러스를 빠르게 처리할 수 있습니다. 기침과 가래에도 매우 효과적입니다.

6. 면역력 증진

항균, 항염증 작용으로 장내 독소와 노폐물을 제거하면 자동적으로 장은 유익균이 많아집니다. 이를 통해 면역력을 증진하며 감기나 구내염 등 다양한 면역력 부족에서 오는 질환을 예방합니다.

7. 관절염 완화

항염증 작용은 관절염에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 적정량의 프로폴리스를 섭취 시 관절염, 위염, 간염을 포함한 다양한 염증 질환을 금방 낫게 합니다. 또한 붓기를 완화할 수 있습니다.

8. 항암 작용

풍부한 항산화제인 폴리페놀은 위암, 폐암, 구강암, 유방암 등을 예방할 수 있습니다. 또한 항균, 항암 작용을 통해 암세포사멸을 유도할 수도 있습니다. 현재 이 연구는 진행 중에 있습니다.

9. 코로나 예방

프로폴리스는 인플루엔자, 호흡관련세포바이러스 등 코로나의 원인균으로 알려진 바이러스를 차단할 수 있습니다. 항바이러스 작용을 통해 코로나, 비염을 비롯한 다양한 호흡기 질환을 예방할 수 있습니다.

3. 프로폴리스 복용법

4. 프로폴리스 스프레이 사용법, 추천?

5. 프로폴리스 부작용 및 섭취 시 주의사항

  • 벌 알레르기가 있다면 섭취를 권장하지 않습니다.

  • 피부에 바르거나 복용하는 경우 피부 트러블이 생긴다면 바로 사용을 중단하세요.

  • 프로폴리스는 빈속에 섭취 시 속쓰림을 유발합니다. 식후에 섭취하는 것이 흡수율을 높이며 가장 좋습니다.

  • 임산부에 대한 연구 결과가 충분하지 않습니다. 전문의와 상담 후 섭취를 권장합니다.

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