어성초 효능, 부작용, 먹는법, 활용 - 피부에 좋은 약초

1. 어성초 영양성분

어성초 (100g) 영양성분
탄수화물단백질지방칼로리
0.1g0.1g0.1g14kcal
주요 영양성분비타민 A, 비타민 C
주요 효능항균 및 해독 작용, 피부 트러블 완화, 혈관 건강 증진
부작용 및 주의사항과다 섭취 시 소화 불량, 복통 설사 등을 유발

약모밀의 지상부를 어성초라고 부릅니다. 잎을 비비면 물고기 비린내와 비슷하다고 하여 어성초라는 이름이 붙여졌습니다. 하지만 어성초를 말리면 비린내는 사라집니다. 약용식물로, 이뇨제로 쓰이기도 하고 해독제로 쓰이기도 합니다. 향이 강한 편이라 잎 그 자체를 먹기보단 차를 달여 마시거나 술로 담가 먹습니다. 아토피에 좋고 피부 트러블을 가라앉히는 효능이 있어 화장품의 원료로 사용되기도 합니다.

2. 어성초 효능

어성초 비누

1. 항균 및 해독

어성초는 항균 및 항바이러스 특성으로 체내 독소를 해독하는데 도움을 줍니다. 예로부터 어성초는 해독제로 사용되어 왔습니다. 또한 세균과 바이러스로 인한 질병들을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 어성초는 몸속에서 생긴 독뿐만 아니라 섭취로 인해 들어온 독도 해독해줄 정도로 광범위하게 항균작용이 일어납니다. 어성초를 차로 달여 마시면 몸속에 중금속도 배출하는데 도움을 줍니다.

2. 피부 트러블 완화

어성초는 옛날부터 약용으로 피부에 써왔습니다. 피부 발진, 가려움증 등을 해소할 수 있으며 피부 결을 정돈할 수 있습니다. 또한 피부 독소를 없애주고 항균 작용을 통해 피부에 나쁜 영향을 미치는 다양한 균을 제거합니다. 비슷한 효능으로는 티트리 오일이 있습니다.

3. 장 건강

어성초는 장 건강을 개선하는데도 도움을 줍니다. 어성초는 장에 있는 대장균과 같은 유해균을 없애주는데 도움을 줍니다. 이는 장을 보호하고 장의 기능을 활성화하는데 효과적입니다. 또한 대장 벽의 모세혈관을 부활시켜줘서 장을 깨끗하게 만들어 줍니다. 이처럼 장을 청소하고 개선함으로써 변비나 설사와 같은 질환을 개선하고 예방하는데도 효과적입니다. 그리고 대장암과 같은 암을 예방하는데도 도움을 줍니다.

4. 이뇨작용

어성초는 이뇨작용에도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 어성초를 꾸준히 섭취하면 소변의 배출을 원활하게 하여, 이뇨 작용에 도움을 줍니다. 이를 통해 황달이나 배뇨곤란과 같은 증상을 개선하는데 효과적입니다. 그리고 어성초에는 쿠에르치트린이라는 성분이 함유되어 있는데, 이는 요도염이나 방광염, 신장염을 예방하는데도 도움을 줍니다.

5. 혈관 건강

어성초는 예로부터 나쁜 피를 빼주는 기능을 한다고 전해져왔습니다. 어성초에는 쿠에르치트린 등 다양한 성분이 함유되어 있는데, 이는 모세혈관의 혈액 운반을 돕는 기능이 있습니다. 이와 같은 효과로 신진대사를 촉진시켜 혈액순환이 원활하게 되도록 돕습니다. 이렇게 혈액순환을 원활하게 만들어 혈액에 노폐물이 쌓일 수 없도록 하여 피를 맑게 만들어줍니다. 또한 어성초를 섭취하면 모세혈관도 튼튼하게 만들어줍니다.

3. 어성초 왜 피부에 좋을까?

4. 어성초 부작용 및 섭취 시 주의사항

  • 어성초는 소화기능이 약한 사람이 과다섭취하게 될 경우, 복통이나 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다

  • 어성초는 찬 성질을 가지고 있습니다. 따라서 몸이 차가운 사람들이 과다섭취하게 될 경우 몸에 악영향을 줄 수 있습니다.

  • 어성초는 몸의 독소를 제거해주나, 장기간 과다 섭취하면 몸에 해로울 수 있습니다.

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