약과 함께 먹으면 안되는 음식 11가지

우리는 가끔 몸이 아플 때 금방 치료되지 않는다면 약을 먹고는 합니다. 되도록 약은 물과 함께 먹으면 좋지만 그렇지 못한 경우에는 음식과 함께 먹는 경우가 있습니다. 하지만 우리가 먹는 음식 중에 약의 성분과 상극인 성분이 생각보다 많은걸 아시나요? 오늘은 약과 함께 먹으면 안되는 음식 11가지에 대해서 알아보겠습니다.

아래 나온 상극의 음식은 약 복용 전후로 2시간 이상 지난 후 섭취하는 것이 안전합니다.



약과 함께 먹으면 안되는 음식 1. 피임약+홍삼, 인삼

홍삼과 인삼은 몸에 좋은 한국의 전통 특산품입니다. 하지만 여성이 피임약과 함께 복용하게되면 여성 호르몬이 필요 이상으로 분비되며 과다 축적을 일으켜 각종 여성암(유방암, 자궁암)을 유발할 확률이 높아집니다. 따라서 피임약과 홍삼, 인삼은 되도록 피하는 것이 좋습니다.

약과 함께 먹으면 안되는 음식 2. 비타민+녹차, 홍차

녹차나 홍차는 우리가 쉽게 접할 수 있는 차 중 하나입니다. 항산화 성분이 풍부해 좋은 효능을 가지고 있지만 녹차는 이뇨작용을 돕기 때문에 비타민과 함께 복용할 시 비타민의 체내 흡수율을 매우 떨어뜨릴 수 있습니다. 또한 비타민에 함유된 철분 성분을 흡수하지 못하고 그대로 배설하도록 돕기 때문에 비타민과 함께 복용 시 효율이 매우 떨어질 수 있습니다.

약과 함께 먹으면 안되는 음식 3. 감기약+초콜릿, 콜라, 커피

초콜릿은 남녀노소 상관없이 누구나 좋아하는 음식입니다. 하지만 감기약과 먹을 때는 잠시 내려놓는 것이 좋습니다. 감기약에는 카페인 성분이 있어 카페인이 들어간 음식(초콜릿, 커피, 콜라)과 함께 섭취하면 카페인 과다 섭취로 인해 카페인 부작용을 유발할 수 있습니다. 카페인 부작용에는 매스꺼움이나 어지러움 등이 있습니다.

약과 함께 먹으면 안되는 음식 4. 항생제, 빈혈약+우유

항생제나 빈혈약 등을 복용할 때 우유와 함께 먹는 것은 금물입니다. 우유가 위장의 소화를 촉진할 수 있기 때문에 항생제나 빈혈약이 흡수되기도 전에 위장에서 모두 녹을 수 있습니다. 복용약이 위장에서 녹게되면 속쓰림부터 심하면 위경련까지 발생할 수 있어 오히려 독이 될 수 있습니다.

약과 함께 먹으면 안되는 음식 5. 고지혈증약+자몽

자몽은 우리 몸에 다양한 효능이 있으며 달콤합니다. 하지만 고지혈증 약과 함께 먹게된다면 고지혈증 약의 대사작용을 방해해 약효를 매우 떨어뜨릴 수 있습니다. 또한 혈중농도를 상승시켜 간독성을 유발할 수 있으므로 고지혈증 약을 복용한다면 되도록 자몽은 피하는 것이 좋습니다.

약과 함께 먹으면 안되는 음식 6. 고혈압약+바나나

바나나 외에도 칼륨이 풍부한 음식(오렌지)은 고혈압약을 복용중이라면 되도록 피하는 것이 좋습니다. 바나나나 오렌지 자체는 고혈압에 좋지만 고혈압 약과는 상극입니다. 같이 섭취하면 심박수가 과도하게 증가하거나 근육통이 생기는 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 약을 복용 중이라면 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

약과 함께 먹으면 안되는 음식 7. 우울증약+치즈, 연어

우울증 약은 티라민 성분의 분해로 우울증을 개선할 수 있습니다. 하지만 치즈나 연어와 같은 발효 식품은 티라민 분해를 방해할 수 있으며 체내 티라민 양을 증가시킵니다. 부작용으로 알러지 반응이나 급성 고혈압 등을 유발하므로 함께 복용하는 것은 피해야 합니다.

약과 함께 먹으면 안되는 음식 8. 위장약+오렌지

오렌지 혹은 오렌지 주스의 달콤함은 약과 함께 먹기에 아주 좋습니다. 하지만 위장약과 함께 먹는다면 위장약의 알루미늄 성분이 오렌지와 결합되면 체내 산도가 높아져 약효를 떨어뜨리고 심하면 치매를 유발, 골연화증을 유별하는 등 독이될 수 있으므로 함께 섭취하는 것은 피해야 합니다.

약과 함께 먹으면 안되는 음식 9. 변비약+유제품(우유, 치즈)

변비 해결을 위해서 변비약과 함께 우유를 같이 마시는 사람이 많을겁니다. 하지만 같이 먹게된다면 변비약은 제 역할을 하기도 전에 위장에서 녹아버려 위경련을 일으킬 수 있습니다. 치즈도 마찬가지입니다. 따라서 변비약을 복용 중이라면 최소 2시간의 간격은 두고 우유나 치즈를 섭취하는 것이 좋습니다.

약과 함께 먹으면 안되는 음식 10. 수면제+술(보드카, 칵테일, 소주 등)

이유없는 이유 때문에, 혹은 스트레스 때문에 등 다양한 이유로 잠을 못이루는 사람은 수면제를 복용합니다. 하지만 잠이 안 온다고 술을 같이 마시게되면 부작용을 물론 죽음까지도 각오해야 합니다. 술과 수면제를 함께 먹게되면 호흡마비가 올 수 있으며 우리 몸의 신경을 억제해 몸 자체가 제기능을 할 수 없게됩니다. 따라서 꼭 술을 마셔야한다면 술과 수면제의 시간은 최소 7~8시간 정도의 텀을 두고 복용하는 것이 좋습니다.

약과 함께 먹으면 안되는 음식 11. 천식약+커피

커피는 카페인 성분 함량으로 인해 폐 근육 이완을 방해할 수 있습니다. 이런 상태에서 천식약을 함께 복용하면 천식약이 제기능을 할 수 없게 만듭니다. 또한 두통이나 어지럼증 등을 일으키고 심장을 과도하게 뛰게 하는 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.


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