작약 효능과 가격, 꽃말은?

1. 작약 영양성분

작약 (100g) 영양성분
탄수화물단백질지방칼로리
54g4g0.8g324kcal
주요 영양성분비타민 A, 비타민 B, 칼륨
주요 효능갱년기 건강 증진 및 심혈관 질환 예방
부작용 및 주의사항산후 발열이 있다면 섭취에 주의

작약과에 속하는 식물입니다. 주로 산지에서 자라며, 뿌리가 굵고 잎과 줄기에 잔털이 없습니다. 꽃은 지름 10CM정도로 큰 편이고 흰색, 붉은색 등 다양한 색이 있습니다. 흰색 작약은 주로 6월에 개화하고 붉은 작약은 5~6월 사이에 개화합니다. 꽃이 탐스럽고 예쁜 탓에 주로 원예와 관상용으로 많이 사용되고, 뿌리는 한방에서 악재용으로 사용됩니다. 꽃말은 수줍음입니다. 작약의 뿌리는 진통효과와 항균작용을 하는 데 도움을 줍니다.

2. 작약 효능

작약

1. 심혈관 건강

작약은 산화 스트레스로부터 심장과 혈관을 보호하는데 도움을 줍니다. 이를 통해 혈소판 응집을 감소시키고, 혈액순환을 개선하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 예로부터 작약은 어혈을 풀어주는데 효과적이라고 알려져 왔습니다. 이는 작약이 관상동맥의 확장을 좁고, 혈전의 생성을 막아 혈관이 좁아지는 것을 방지하기 때문입니다. 이를 통해 작약을 섭취하면 다양한 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다.

2. 위장 건강

작약을 섭취하는 것은 다양한 소화 문제와 위장 건강을 지키는데 도움을 줍니다. 작약에는 위산의 과다 분비를 막는 기능이 있어, 위장에 염증이 생기는 것을 방지합니다. 또한 이를 통해 다양한 위장 질환을 예방하는데도 효과적입니다. 그리고 작약은 잦은 설사를 멈추게 하는데 도움을 주며, 소화를 도와 염증으로 인해 생성된 변비를 개선하는데도 효과적입니다. 또한 과민성 장에도 도움을 줄 수 있습니다.

3. 통증 개선

작약의 대표적인 효능 중 하나는 통증을 개선하는 진통 효과입니다. 작약의 뿌리를 건조시켜 달인 물을 섭취하게 되면, 근육과 신경의 긴장을 풀어주는 기능이 있어 진통작용에 도움을 줍니다. 또한 작약에는 아프파라긴이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분이 통증을 완화하는 진통 작용에 도움을 줍니다. 그래서 두통이나 치통, 근육통과 같은 다양한 통증 증상을 개선하는데 효과적입니다.

4. 여성 건강

작약은 예로부터 여성 건강 증진에 도움을 주는 약재로 사용되어왔습니다. 작약은 피를 생성해주는 보혈 작용을 가지고 있습니다. 이를 통해 체내 피가 부족해지는 경우를 방지합니다. 그리고 작약은 여성들의 생리 불순이나 생리통을 완화하고 개선하는데 효과적입니다. 이와 같은 증상들로 인해 찾아오는 허리 통증을 개선하는데도 도움을 줍니다. 또한 자궁 출혈을 개선하는데도 효과적입니다.

5. 면역력 증진

작약을 섭취하는 것은 면역력을 증진하는데 도움을 줍니다. 예로부터 작약은 면역 체계를 지원함으로써 건강한 면역 반응을 촉진한다고 알려져 왔습니다. 이는 작약이 항염 및 항바이러스 작용을 하기 때문입니다. 그래서 작약을 섭취하게 되면 다양한 세균과 바이러스로 인해 생성되는 염증을 방지하고, 면역력을 증진하는데 효과적입니다. 이를 통해 면역력이 저하되었을 때 발생하는 다양한 질병들을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 작약 화분에 키우는법

4. 작약 부작용 및 섭취 시 주의사항

  • 작약은 찬 성질을 가지고 있어, 몸이 찬 사람들이 과다 섭취할 경우 설사나 복통과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

  • 산후에 발열이 심한 경우, 작약을 섭취하게 되면 몸에 악영향을 줄 수 있어 피해야 합니다.

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