염증에 좋은 둥굴레차 13가지 효능, 카페인, 부작용

둥굴레차 영양성분

둥굴레차는 옛날부터 약용으로 쓰인 둥레를 우린 물을 말합니다. 고소한 향과 맛을 가지고 있어 누구나 좋아하는 차 종류입니다. 둥글레차는 소화기 및 호흡기 건강을 증진할 수 있으며 항균 작용을 통해 각종 세균성 질환을 예방할 수도 있습니다.

둥굴레차 효능

1. 면역력 증진

둥굴레차에 포함된 미네랄과 항균 성분들은 체내 바이러스가 침투하는 것을 막을 수 있습니다. 이를 통해 신체를 건강하게 유지하고 면역력을 강화할 수 있습니다.

2. 항균 작용

둥글레차에 함유된 다양한 항균 성분은 상처 치료 및 회복에 효과적입니다. 또한 다양한 세균으로부터 신체를 보호할 수 있습니다.

3. 여성 건강

동의보감에서는 둥굴레차가 자궁 출혈을 막아주고 생리 주기를 맞춰준다고 쓰여있습니다. 실제로 둥굴레에 함유된 철분과 미네랄, 엽산은 자궁을 건강하게 유지하도록 도와줄 수 있습니다.

4. 호흡기 건강

둥굴레는 천연 호흡기 치료제로 천식 및 비염 등과 같은 호흡기 질환을 치료할 수 있습니다. 항균 작용을 통해 호흡기 염증을 줄이고 가래를 줄일 수 있습니다.

5. 혈당 수치 개선

둥글레차에 함유된 특별한 당 성분은 혈당을 원만하게 조절할 수 있습니다. 또한 체내 신진대사를 개선해 당뇨로 인한 합병증을 예방합니다.

6. 설사 완화

오래전부터 둥굴레차는 설사를 멎게 하는 약용으로 쓰였습니다. 자연적으로 대변을 부드럽게 만들고 소장, 대장에 있는 염증을 제거할 수 있으며, 염증으로 인한 고통을 완화합니다.

7. 관절 건강

둥글레차에는 관절 및 뼈와 관련된 전반적인 부분을 강화할 수 있는 칼슘과 미네랄이 풍부합니다. 관절염을 비롯한 관절 질환을 완화할 수 있습니다.

📃둥굴레차가 발목 부상 및 관절에 미치는 영향 실험

8. 만성 염증 완화

높은 수준의 항균 성분이 있는 둥글레차는 여러분의 만성 염증을 치료하는 방법이 될 수 있습니다. 위염, 간염 등과 같은 염증을 쉽게 치료할 수 있습니다.

9. 긴장 완화

둥굴레차는 가벼운 진정제가 될 수 있습니다. 속을 일시적으로 편안하게 만들어 긴장감을 해소합니다.

10. 이뇨 작용

대부분의 허브차에는 가벼운 이뇨 작용 효능을 가지고 있습니다. 이뇨 작용을 통해 체내 노폐물을 배출할 수 있습니다.

11. 다크서클 완화

둥글레차는 혈액 순환에 도움을 줄 수 있습니다. 피부에 혈액이 원활하게 돌면 다크서클을 완화하고 피부 톤을 밝게 만들 수 있습니다.

12. 자양강장

대부분의 한약서에서 둥글레는 오장 육부를 강화하고 생식 기관을 자극해 자양강장의 효과가 있다고 묘사합니다. 이는 주기적인 둥굴레차 섭취 시 좋은 효능을 가질 것입니다.

13. 여드름 완화

둥글레차는 상처를 쉽게 치료합니다. 항생제 역할을 하며 피부에 세균을 없애고 여드름과 같은 피부 트러블을 개선합니다.

둥굴레차, 물 대신 마셔도 될까?

둥굴레차 부작용 및 섭취 시 주의사항

1. 평소 혈압에 문제가 있다면 둥글레차를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 고혈압을 악화시킬 수 있습니다.
   
   
2. 과다 섭취 시 심박수가 증가할 수 있습니다. 일시적인 현상으로 경과를 보고 섭취하는 것이 좋습니다.
   
   
3. 차가운 성질을 가지고 있어 평소 장이 약하다면 소량만 섭취해야 합니다.
   
   
4. 임산부에 대한 연구 결과가 부족합니다. 카페인 과민증이 있다면 섭취에 주의해야 합니다.
   

둥굴레차 자주 묻는 질문