효능 백과

단감 효능/칼로리/보관법

단감은 보관이 매우 뛰어난 과일 중 하나입니다. 신선할 때는 생으로 섭취할 수 있고 건조할 때는 조리해서 활용이 가능합니다. 미네랄이 풍부해 다양한 건강상 이점이 있습니다.
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참외 제철/효능/칼로리

참외는 겉은 노란색에 속살이 하얀 달콤한 과일입니다. 매우 달콤한 맛을 가지고 있으며 칼로리가 낮은 과일입니다. 골밀도 증가, 항암 효과 등 다양한 효능이 있습니다.
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산수유 효능/부작용/먹는법

산수유는 진한 붉은색의 나무에서 열리는 열매를 일컫습니다. 달콤한 맛이 나는 산수유는 잼이나 소스로 만들어 활용이 가능하며 미네랄 함량이 높아 피로 회복에 좋습니다.
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모과 효능/먹는법/제철/부작용

모과는 노란색의 배와 비슷하게 생긴 과일입니다. 잼이나 젤리로 활용할 수 있으며 아침 식사 대용으로도 사용이 가능합니다. 많은 식이섬유가 있어 건강에도 유익합니다.
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