효능 백과

도토리 효능/칼로리/부작용/보관법

도토리는 참나무의 열매로 전 세계에서 흔히 볼 수 있는 식재료입니다. 칼로리가 낮으며 불포화지방산이 많아 다양한 건강상 이점이 있습니다.
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기장 효능/부작용/칼로리

기장은 노란색의 작은 곡물입니다. 빵과 씨리얼에 사용될 수 있으며 맥주나 음료에도 활용될 수 있습니다.
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감초 효능/부작용/먹는법

감초는 고대부터 약재로 사용되었습니다. 주로 인후통을 진정시키고, 여러 요리의 감칠맛을 더해줄 수 있습니다.
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흑미 효능/칼로리/소화/부작용

흑미는 검은색 쌀로 안토시아닌 성분 때문에 검은빛, 보라빛을 띄는 곡물입니다. 고소하고 순한 맛으로 다양한 사람들에게 인기가 많습니다.
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